Los documentales se han visto envueltos en una fama de aburrimiento que nos llevaba a descartarlos de manera instantánea al entrar en Netflix y elegir cuál sería el o la elegida para matar nuestro aburrimiento. Pero los últimos años las reglas del juego han cambiado, hemos podido ver cómo cada vez más iban siendo elegidos por los espectadores. Los encontramos de todo tipo de temáticas, con mucha información que nos enriquece y ayuda a conocernos de manera interna y además, con un formato sencillo y atractivo.
Si aún no te has introducido en el mundo de las mini series documentales, hoy te traemos 5 que harán cambiar tu visión respecto a ellas. Hemos seleccionado 5 relatos con diferentes temáticas; la felicidad en las pequeñas cosas, la importancia de cuidar nuestro cuerpo o el empoderamiento femenino son algunos de los temas que tratan nuestros elegidos. ¡No te van a defraudar!
1. Minimalismo; las cosas importantes
El documental que refleja que menos siempre es más. Abarca un tema en auge actualmente; el crecimiento personal, esencial para conseguir nuestra mejor versión y llegar a ser felices. Junto con la motivación, ambos aspectos van ligados a la importancia de saber dar valor a aquello que nos rodea. En un mundo en el que la avaricia prima y nunca es suficiente, frenar en seco y conectar con uno mismo para saber lo que realmente nos hace felices es esencial, y el minimalismo ha abierto las puertas a una nueva era fuera de los excesos.
Se trata de un análisis basado en testimonios reales, personas que han experimentado el cambio, la necesidad de dejar atrás todo lo material que no les llenaba para encontrar la verdadera felicidad en las cosas más simples de la vida. Las personas no necesitamos consumir más y más para sentirnos realizados.
Disponible en Netflix.
2. Brené Brown: Sé valiente
Escritora de éxito y profesora en la universidad de Houston, la protagonista del documental logra motivar al espectador a través de su fórmula secreta; sentido del humor y grandes dosis de empatía. Brené Brown es una fuente de inspiración, lo demostró en la charla TED que logró posicionarse entre las más escuchadas a nivel mundial.
Este documental basa su éxito en los dosis de realidad que animan al espectador a ser valiente, reconociendo la vulnerabilidad como algo bueno, que pertenece a nuestra persona y no nos hace más débiles. Las crisis y los momentos de debilidad son siempre la fuente de inspiración para grandes cambios. Los opuestos se atraen y llegan a ser necesarios para encontrar un equilibrio. A lo largo del documental Sé valiente la protagonista recalca los errores como algo común y humano, las cosas no siempre deben salir bien a la primera. Los errores son el método de aprendizaje perfecto para avanzar. La vida se basa en probar, equivocarnos y volver a levantarnos más fuertes.
Disponible en Netflix.
3. La mente en pocas palabras
Una miniserie compuesta por 5 capítulos de 20 minutos cada uno. Narrada por Emma Stone y a través de un estilo directo, este documental trata de captar al público y exprimir cada minuto para proporcionar toda la información necesaria. La mente en pocas palabras resuelve las dudas de algunas de nuestras mayores inquietudes; cómo funciona el cerebro y qué es lo que provoca que sea así. Cada uno de los capítulos gira en torno a un tema:
- Memoria
- Sueños
- Ansiedad
- Mindfullness
- Alucinógenos
En todos ellos el objetivo es resolver las dudas frecuentes respecto a los temas tratados. A lo largo de la serie veremos testimonios de expertos en el área, gente corriente y diferentes clips de imágenes que unen desde animación hasta collages. Todo ello con el objetivo de hacer llegar al espectador la información de la forma más clara y sencilla posible, sin resultar abrumadora y dejando un mensaje claro sobre el funcionamiento de nuestras mentes.
Disponible en Netflix.
4. Tenedores Sobre Cuchillos “Forks Over knives”
Este documental refleja la necesidad de retomar las costumbres en torno a la comida sencilla, dejando a un lado los procesados. Basado en la investigación llevada a cabo por dos nutricionistas Forks over knives muestra las grandes tasas de obesidad, diabetes y diferentes enfermedades asociadas a la mala alimentación.
A lo largo del documental encontraremos consejos que nos ayuden a dar el paso hacia unos hábitos mejores, que nos ayuden a entender que una buena alimentación es la base para una buena salud junto al deporte y pequeños cambios hacia una vida más saludable. Las enfermedades deben tratarse con medicamentos, pero nuestra alimentación es aquello que nos mantiene en pie y nos da energía, es esencial aportarle a nuestro cuerpo los mejores nutrientes para hacer frente a posibles problemas de salud.
5. A la conquista del congreso
La protagonista de este documental, Alexandria Ocasio-Cortez, es uno de los casos que más revuelo ha generado en prensa. Criada en el Bronx y con origen latino, consiguió en Junio de 2018 hacerse un hueco en el congreso estadounidense contra todo pronóstico. Tras derrotar a demócratas como Joe Crowley que durante dos décadas había sido dueño del puesto.
Sin recursos económicos y con todo el mundo en su contra, demostró que una mujer joven con origen latino podía conseguir hacerse un hueco en Estados Unidos y hacerse oír. A través de una campaña en redes sociales logró su objetivo final y eso es lo que nos muestra el documental, los pasos que siguió la protagonista para llegar a lograr su meta personal. Junto a los casos de otras 3 mujeres que en aquellas elecciones lograron desafiar lo establecido; Cori Bush, Amy Vilela y Paula Jean. A la conquista del congreso consiguió el premio del público al Mejor Documental en el Festival de Sundance.
Disponible en Netflix.
Cinco alternativas que te aportarán conocimiento sobre temas de interés, te ayudarán a conocerte mejor, adoptar mejores hábitos y salir a comerte el mundo. Ya no hay excusas para dejar a un lado los documentales.
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