Se pasó de un plumazo, no tanto. Hay algunas mamás deseando la vuelta al cole, la vuelta a la rutina y, por ende, la vuelta al trabajo. Sin embargo, la vuelta al cole puede ser un momento emocionante y lleno de expectativas, pero también puede traer consigo un poco de estrés, tanto para los niños como para los padres. Así que el objetivo de hoy es que te relajes y con un poco de planificación y algunos consejos útiles, este regreso a las clases puede convertirse en una experiencia positiva y fluida para toda la familia.
Todo por una vuelta al cole tranquila
Aquí te dejamos un decálogo con algunas recomendaciones clave para prepararte y garantizar un comienzo de curso sin sobresaltos, o al menos no más de los habituales 😉
1. Organiza los horarios con antelación
Una de las mejores maneras de ayudar a tu hijo a adaptarse a la rutina escolar es restablecer los horarios con tiempo. Durante las vacaciones, es normal e incluso lógico, que los horarios de sueño y comidas sean más flexibles, (recuerda que son vacaciones para todos) pero unas semanas antes de que empiece el cole, es importante retomar la rutina.
Esto significa adelantar gradualmente la hora de acostarse y levantarse para que, cuando llegue el primer día de clases, tu peque ya esté acostumbrado a despertarse temprano y tenga más energía para enfrentar el día. Es un tip básico que no siempre se tiene en cuenta pero que a los niños les viene muy bien para centrarse y habituarse a los cambios.
2. Prepara el material escolar con tiempo
Evita las prisas de última hora y organiza todo el material escolar con antelación. Haz una lista de lo que necesitas, como mochilas, estuches, cuadernos, y uniformes, y asegúrate de tenerlo todo listo. Si tienes varios hijos, haz que formen parte de la preparación para que también se sientan responsables y emocionados por el regreso a clases. La vuelta al cole durante muchos años es un evento que recordarán toda su vida y que les llenará de ilusión: volver a ver a sus amigos, usar los bolis nuevos, saber en qué clase les habrá tocado…Todo forma parte de la ilusión de volver.
3. Compra inteligente: todo lo que necesitas a buenos precios
Sabemos que la vuelta al cole puede suponer un gasto importante, pero no tiene por qué ser así. Por eso aprovechamos para recomendarte que te pases por PEPCO donde encontrarás todo lo que tus hijos necesitan para empezar el curso a precios increíblemente bajos. Desde uniformes escolares hasta mochilas y útiles escolares, PEPCO ofrece productos de calidad que no romperán tu presupuesto.
Esto te permite equipar a tus hijos con todo lo necesario sin comprometer la economía familiar. Además, puedes aprovechar su variedad de productos para renovar el armario de tus peques o decorar su espacio de estudio con opciones prácticas y asequibles. Y por qué no, que caiga también algo de decoración y unas galletas de esas tan buenas que no se encuentran en todas las tiendas.
4. Incluye un espacio de estudio en casa
Crear un espacio tranquilo y bien organizado para que los peques hagan sus tareas es fundamental. Asegúrate de que cuenten con un escritorio, buena iluminación, y todos los materiales necesarios. Un ambiente ordenado y sin distracciones ayuda a que los niños se concentren mejor y desarrollen buenos hábitos de estudio desde el principio del curso.
No hace falta que sea algo demasiado grande, ni una habitación específica. Lo ideal es que sea un lugar que se asocie a esto y que consiga que adquieran también esta rutina de trabajo.
5. Mantén una actitud positiva
Nada sale bien si no hay una actitud positiva. Es fundamental mantenerse positivos y con ilusión ante la vuelta al cole, a pesar de la carga mental que supone tener todo preparado, lo sabemos. Habla con tus hijos sobre lo emocionante que es volver a ver a sus amigos, aprender cosas nuevas, y los desafíos que enfrentarán. Si transmites entusiasmo, ellos también lo sentirán, y estarán más motivados para empezar el nuevo curso con el pie derecho.
6. Apoyo emocional: Escucha y acompaña
El regreso a clases puede generar ansiedad en algunos niños. Hablamos de cambios, de enfrentarse a nuevas responsabilidades, de volver a la rutina…Es importante estar atentos a sus sentimientos y preocupaciones.
Escúchalos y acompáñalos en este proceso de adaptación, recordándoles que es normal sentirse nerviosos, pero que poco a poco todo se irá normalizando. Un pequeño gesto como preparar su desayuno favorito el primer día de clase o incluir una nota cariñosa en su mochila puede hacer una gran diferencia.
7. Planifica menús saludables y equilibrados
La alimentación juega un papel clave en el rendimiento escolar de los niños. Sabemos que es una cosa más a sumar a la larga lista de obligaciones de cara a la vuelta a la rutina, pero con organización, todo saldrá.
Planifica menús semanales que incluyan alimentos variados y saludables para asegurarte de que reciben todos los nutrientes que necesitan. Un buen desayuno es esencial para empezar el día con energía, y no olvides incluir en la merienda opciones saludables que les ayuden a mantener la concentración y el ánimo durante la jornada escolar.
8. Refuerza la autonomía de tus hijos
Fomentar la autonomía en los niños les ayuda a ganar confianza en sí mismos. Enséñales a organizar su mochila, preparar su ropa para el día siguiente y a cumplir con sus responsabilidades diarias. Estas pequeñas tareas les harán sentirse más seguros y preparados para afrontar los retos del nuevo curso. Y qué decir de la liberación que habrá para ti.
9. Planifica actividades extraescolares con sentido
Las actividades extraescolares son una excelente forma de complementar la educación de tus hijos, pero es importante no sobrecargar su agenda. Elige aquellas actividades que realmente les apasionen y que les permitan desarrollar habilidades nuevas, sin olvidar dejar tiempo libre para el juego y el descanso, fundamentales para su bienestar emocional.
Sabemos que aquí entra en juego la conciliación y este es otro melón aparte, pero siempre que sea posible, intenta ajustarlo a su bienestar.
10. Mantén una buena comunicación con el cole
Establecer una comunicación fluida con los profesores y el personal del cole es importante para seguir de cerca el progreso de tus hijos. Participa en las reuniones, infórmate sobre el plan de estudios y mantente al tanto de cualquier evento o actividad en la que puedan participar. Siempre que la conciliación lo permita, estar involucrada en la educación de tus hijos les dará un sentido de seguridad y mostrará que te importa su aprendizaje y desarrollo.
Ahora tienes un completo decálogo para prepararte para la vuelta al cole. Seguro que con estos consejos, la transición será mucho más fácil y agradable para toda la familia.
